METODOLOGIA E RISULTATI DELLA NUTRIZIONE ARTIFICIALE

Cosa mangiare dopo il ciclo di NEC

La NEC vi fa scendere ii peso, ma il lavoro non è finito con la fine del ciclo, adesso viene l'altra metà del lavoro: bisogna mantenere il peso connquistato. Abbiamo visto che la NEC fa perdere prevalentemente tessuto grasso per cui mantenere il peso è più facile rispetto ad altre terapia (come gli anoressizanti) che fanno scendere di peso rapidamente ma poi il peso ritorna altrettanto rapidamente.

Noi vi consigliamo una dieta che dovete osservare per 10-15 gg dopo il ciclo che serve per prapararvi ad un ciclo successivo oppure a svezzarvi dalla NEC se altri cicli non dovete fare.

Nel film che vedrete vi si spiega i presupposti e la gestione di questa semplice dieta, che vi "aiuta" a mantenere il peso, ma non vi garantisce di mantenerlo (non è una dieta calibrata sul vostro dispendio energetico). Per esseresicuri di mantenere il peso dovete CONTROLLARE IL PESO TUTTE LE MATTINE e, eventualmente, correggere aumenti di peso con la DIETA DI UN GIORNO,chevi viene spiegata nel film, anche questa.

Ma attenzione, si tratta di due diete differenti: una vi "aiuta" a mantenere il peso e l'altra invece vi fa scendere di 1 kg.

Dopo 10-15 gg se non dovete fare un altro ciclo di NEC, DOVETE progressivamente RIPRENDERE UN'ALIMENTAZIONE LIBERA, ma continuate a CONTROLLARE IL PESO e fare la diete di un giorno se salite di 1 kg sopra alpeso che dovete mantenere.